一、蛋白质丰富的食物
术后身体恢复需要蛋白质，可多吃瘦肉、鱼类等。瘦肉富含优质蛋白，能为身体修复提供物质基础；鱼类中的蛋白质易于吸收，有助于伤口愈合等恢复进程。
二、富含维生素的蔬果
像苹果、橙子、菠菜等。维生素能增强机体抵抗力，苹果富含多种维生素和膳食纤维，橙子维生素C含量高，菠菜则含有丰富的维生素及矿物质，对术后身体恢复有益。
三、含铁丰富的食物
由于手术可能有失血情况，需补充铁元素，可选择动物肝脏、红枣等。动物肝脏含铁量较高，红枣也有一定的补铁作用，能预防术后贫血等情况。
四、易消化的食物
术后肠胃功能可能较弱，宜吃米粥、面条等易消化食物。米粥软烂，容易消化吸收，不会给肠胃造成过重负担；面条也是比较温和的易消化食物，有助于术后肠胃功能的恢复。
对于特殊人群，比如老年患者，消化功能相对更弱，在选择食物时要更注重软烂易消化；年轻女性术后恢复可在保证营养均衡基础上，适当增加一些有助于身体快速恢复的食物；有基础疾病如糖尿病的患者，则要注意控制糖分摄入，选择低糖的富含营养的食物等。总之，合理的饮食搭配对子宫肌瘤术后恢复至关重要。