一般来说，婴儿在4-6个月大时可以开始添加辅食。
宝宝4个月后，体内从母体中带来的铁元素逐渐消耗殆尽，单纯的母乳喂养已经不能满足宝宝生长发育的需求，此时就需要添加辅食来补充铁元素。此外，宝宝的消化系统也逐渐发育成熟，能够消化和吸收一些固体食物。
但每个宝宝的生长发育情况都不同，因此添加辅食的时间也会有所差异。如果宝宝有以下表现，也可以考虑提前添加辅食：
1.体重是出生时的2倍；
2.在大人的帮助下，能够靠坐；
3.宝宝能够控制头部和上半身；
4.宝宝对食物感兴趣，当大人吃东西时，宝宝会盯着看，甚至会张开嘴巴。
需要注意的是，添加辅食应该遵循由少到多、由稀到稠、由细到粗、由一种到多种的原则。每次只添加一种新的食物，观察宝宝是否有过敏反应，如皮疹、腹泻等。如果宝宝出现过敏反应，应立即停止添加该食物，并咨询医生的建议。
总之，添加辅食是宝宝成长过程中的一个重要阶段，需要家长们耐心细致地照顾和引导。