孕妇犯困是比较常见的现象，通常在孕期的前3个月比较明显，约有超过一半的孕妇会经常感到困倦。
激素变化导致
孕激素影响： 怀孕后，孕妇体内孕激素水平会大幅升高，这种激素有镇静作用，会让孕妇更容易产生困倦感。比如很多孕妇在孕早期，就会明显感觉到比平时爱睡觉。甲状腺激素变化： 孕期甲状腺激素分泌会有变化，甲状腺激素能调节身体代谢和能量消耗，它水平的改变可能影响孕妇的精力，导致犯困。一般怀孕后12周内甲状腺激素变化较明显，部分孕妇会因此犯困。
身体负担加重引发
基础代谢增加： 孕妇身体要为胎儿生长发育等提供能量，基础代谢率比孕前有所提高，身体消耗能量增多，容易感到疲惫进而犯困。正常情况下，孕妇基础代谢率在孕中期会比孕前提高10%~15%左右，能量消耗增加就易犯困。血液循环变化： 孕期血容量增加，心脏需要泵送更多血液来满足孕妇自身和胎儿需求，心脏负担加重，身体供氧供血情况改变，也会让孕妇容易犯困。到孕晚期，血容量比非孕期增加30%~45%，心脏负担更重，犯困现象可能更明显。
睡眠质量影响
夜间睡眠干扰： 随着孕期推进，孕妇身体逐渐变大，夜间睡眠时会因为身体不适，如腰酸、腿麻等影响睡眠质量，导致夜间休息不好，白天就容易犯困。有数据显示，约60%的孕妇在孕中晚期会因为身体不适出现夜间睡眠中断，白天犯困。心理因素导致睡眠问题： 孕妇可能会因为对胎儿健康的担忧等心理因素，出现入睡困难、多梦等情况，进而影响白天的精神状态，引发犯困。比如约有40%的初产妇会因为担心胎儿而在孕期出现睡眠相关心理问题，导致白天犯困。