山竹核吞入后一般不会对人体造成太大影响，也不会被消化，通常会随粪便排出体外。以下是一些应对建议：
1.观察身体状况：如果没有出现呼吸困难、腹痛等异常症状，可以先观察一段时间，注意自身感受。
2.多吃膳食纤维：膳食纤维可以促进肠道蠕动，帮助山竹核更快地排出体外。可以多吃一些蔬菜、水果、全麦面包等富含膳食纤维的食物。
3.多喝水：保持充足的水分摄入，有助于软化粪便，使山竹核更容易排出。
4.不要过于担心：山竹核一般不会在体内停留太久，通常会在1-3天内排出体外。如果超过3天仍未排出，可以考虑就医检查。
需要注意的是，如果是儿童或老人吞食了山竹核，或者出现了严重的腹痛、呕吐等症状，应及时就医，以便进行相应的治疗。此外，在食用山竹时，应注意将核吐出，避免误食。