山竹核不小心咽下去了，一般不会造成严重后果，通常可以随粪便排出体外。但如果出现腹痛、呕吐等症状，应及时就医。以下是一些应对建议：
1.观察症状：如果没有任何不适，可先观察一段时间，注意有无腹痛、腹胀、呕吐等情况。
2.多喝水：多喝水有助于促进肠道蠕动，帮助山竹核排出体外。
3.多吃膳食纤维：多吃一些富含膳食纤维的食物，如蔬菜、水果、全麦面包等，有助于包裹山竹核，使其更快排出体外。
4.不建议使用泻药：泻药可能会引起腹痛、腹泻等不适，反而会对身体造成伤害，不建议使用。
5.就医：如果出现腹痛、呕吐等症状，可能是山竹核卡在了消化道，需要及时就医，医生会根据具体情况进行处理，可能需要进行内镜检查或手术治疗。
需要注意的是，儿童和老人的消化道比较脆弱，不小心咽下山竹核后更容易出现问题，如果出现不适，应及时就医。此外，如果山竹核卡在了呼吸道，会引起呼吸困难、窒息等危险情况，应立即就医或拨打急救电话。