荨麻疹患者可以食用的食物包括：
1.富含维生素的食物：维生素C具有抗组胺作用，能减轻血管通透性，减少渗出及局部水肿，对减轻荨麻疹症状有好处。富含维生素C的食物有柑橘、西红柿、青椒、山楂、猕猴桃等。此外，B族维生素也有调节神经、缓解炎症的作用，如全麦、糙米、酵母等。
2.清热利湿的食物：荨麻疹患者多属风热或血热体质，食用清热利湿的食物有助于缓解病情，如冬瓜、薏苡仁、绿豆、赤小豆等。
3.富含蛋白质的食物：蛋白质是身体修复的重要原料，荨麻疹患者可以适当多吃一些富含优质蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋、鱼肉、鸡肉等。
4.碱性食物：荨麻疹患者可以多吃一些碱性食物，如葡萄、绿茶、海带、番茄、芝麻、黄瓜、胡萝卜、香蕉、苹果等，以调节血液酸碱度，中和体内代谢后产生的酸性物质，缓解过敏症状。
5.清淡易消化的食物：在荨麻疹发作期间，应避免食用辛辣、油腻、发物等刺激性食物，以免加重病情。饮食以清淡、易消化为主，如米粥、面条、馒头等。
需要注意的是，每个人的过敏原可能不同，因此食物的选择也应因人而异。如果不确定某种食物是否会引发过敏反应，可以咨询医生或营养师的建议。此外，荨麻疹的治疗还需要综合考虑病因、症状、个体差异等因素，除了饮食调理，还可能需要使用药物治疗、避免诱因等。如果症状严重或持续不缓解，应及时就医。