荨麻疹患者可以吃以下食物：
1.富含维生素C的食物：维生素C可以降低血管通透性，减少炎症介质的释放，从而缓解荨麻疹症状。富含维生素C的食物有柑橘类水果、猕猴桃、草莓、西红柿等。
2.富含ω-3脂肪酸的食物：ω-3脂肪酸可以调节免疫系统，减少炎症反应，对荨麻疹有一定的缓解作用。富含ω-3脂肪酸的食物有鱼类、亚麻籽油、核桃等。
3.碱性食物：荨麻疹患者可以多吃一些碱性食物，如葡萄、绿茶、海带、番茄、芝麻、黄瓜、胡萝卜、香蕉、苹果、橘子等，以调节血液酸碱度，避免体内碱性物质的缺乏。
4.清热利湿的食物：荨麻疹患者可以多吃一些清热利湿的食物，如薏苡仁、绿豆、冬瓜、西瓜等，以清热解毒，祛湿止痒。