乳房下方肋骨疼可能由多种原因引起，以下是一些常见的情况：
1.胸部肌肉劳损或拉伤：过度使用胸部肌肉、剧烈运动或姿势不当可能导致肌肉劳损或拉伤，引起肋骨疼痛。
2.肋骨骨折：直接外伤或剧烈的咳嗽、打喷嚏等也可能导致肋骨骨折，出现明显的肋骨疼痛。
3.胸膜炎：胸膜炎是指胸膜的炎症，可能由感染、自身免疫性疾病等引起，常导致胸部疼痛，可伴有咳嗽、呼吸困难等症状。
4.肋软骨炎：肋软骨炎是肋软骨的炎症，表现为肋骨连接处的疼痛和肿胀，可能与感染、创伤或自身免疫反应有关。
5.胃食管反流病：胃酸反流刺激食管，也可能引起胸部疼痛，疼痛可放射至肋骨下方。
6.心脏疾病：少数情况下，心脏疾病如心绞痛、心肌梗死等也可能引起胸部疼痛，疼痛可能向左肩部、左臂甚至无名指放射。
如果乳房下方肋骨疼持续不缓解或伴有其他症状，如呼吸困难、咳嗽、发热等，应及时就医，进行详细的身体检查和相关的辅助检查，如X光、CT、血液检查等，以明确疼痛的原因，并采取相应的治疗措施。
在就医之前，应注意以下几点：
1.休息：避免过度活动和劳累，尽量休息。
2.避免诱因：避免长时间保持同一姿势、剧烈运动、重物提拉等可能加重疼痛的行为。
3.调整饮食：避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，避免饮酒和吸烟。
4.记录症状：记录疼痛的特点、发作时间、加重或缓解因素等，以便向医生提供详细信息。
需要注意的是，对于孕妇、老年人、有基础疾病的人群等特殊人群，乳房下方肋骨疼可能提示更严重的健康问题，应及时就医并遵循医生的建议进行治疗。此外，女性在乳房下方肋骨疼时还应注意排除乳腺疾病的可能。
总之，乳房下方肋骨疼可能是多种疾病的表现，需要综合考虑病史、症状和检查结果来明确诊断。及时就医并接受专业的治疗是关键。