乳房下方肋骨疼可能由多种原因引起，以下是一些常见的情况：
1.胸部肌肉拉伤：在进行剧烈运动、提重物或姿势不当时，胸部肌肉可能会被拉伤或扭伤，导致疼痛。这种疼痛通常在活动时加重，休息后可能会有所缓解。
2.肋软骨炎：肋软骨炎是一种肋软骨的炎症或损伤，可能导致乳房下方肋骨疼痛。疼痛可能是钝痛或刺痛，在深呼吸、咳嗽或打喷嚏时可能会加重。
3.胸膜炎：胸膜炎是指胸膜的炎症，可能导致胸部疼痛。疼痛通常在深呼吸或咳嗽时加重，可能伴有发热、咳嗽等症状。
4.乳腺疾病：乳腺增生、乳腺炎等乳腺疾病也可能引起乳房下方肋骨疼痛。这种疼痛通常与月经周期有关，在月经来潮前可能会加重。
5.其他原因：胃溃疡、心脏疾病、肺部疾病等也可能导致胸部或乳房下方的疼痛。
如果乳房下方肋骨疼持续时间较长、疼痛剧烈或伴有其他症状，如呼吸困难、胸闷、恶心等，应及时就医，进行详细的身体检查和相关的实验室检查，以确定疼痛的原因并采取相应的治疗措施。
在就医之前，可以采取以下措施来缓解疼痛：
1.休息：避免过度劳累和剧烈运动，尽量休息。
2.热敷：用热水袋或热毛巾敷在疼痛部位，可能会缓解疼痛。
3.避免压迫：避免穿着过紧的内衣或佩戴过重的胸罩，以免加重疼痛。
4.按医生建议使用止痛药：如果疼痛严重，可以按医生的建议使用止痛药缓解疼痛，但应注意药物的使用剂量和使用时间。
需要注意的是，对于乳房下方肋骨疼的原因，需要根据具体情况进行综合判断。如果疼痛持续不缓解或伴有其他异常症状，应及时就医，以便早期诊断和治疗。