一咳嗽就漏尿，医学上称为压力性尿失禁，多见于中老年女性，尤其是经产妇。据统计，约有40%的中老年女性存在不同程度的压力性尿失禁问题。
发生的原因是什么
盆底肌松弛： 妊娠、分娩会使盆底肌受到损伤，随着年龄增长，盆底肌会逐渐退化，导致支撑尿道和膀胱的能力减弱。比如多次顺产的女性，盆底肌损伤风险更高。尿道括约肌功能异常： 尿道括约肌不能很好地关闭尿道，当腹压突然增加时，如咳嗽、打喷嚏等，尿液就会不自主流出。
有哪些常见表现
轻度表现： 仅在剧烈咳嗽、大笑、跳绳等腹压明显增加时出现漏尿，对生活影响较小，可能只是偶尔发现内裤有少量潮湿。中度表现： 平时快走、爬楼梯等日常活动时就会出现漏尿，已经会影响到日常的活动和社交，比如不敢出远门。重度表现： 站立时就可能发生漏尿，严重影响生活质量，患者会非常困扰，不敢进行正常的社交活动。
有哪些非药物干预方法
凯格尔运动： 每天进行凯格尔运动，每次收缩盆底肌3 - 5秒，然后放松，重复10 - 15次，每天进行3 - 4组。坚持数周后可以看到效果，能增强盆底肌的力量。盆底肌电刺激： 可以到医院或康复机构进行盆底肌电刺激治疗，通过仪器产生的电流刺激盆底肌，促进盆底肌收缩，改善尿失禁情况。一般需要多次治疗。生活方式调整： 控制体重，因为肥胖会增加腹压，加重尿失禁。同时，避免喝太多咖啡因饮料和含酒精的饮品，这些饮品可能会刺激膀胱，加重症状。