一摇头就头晕，可能与以下原因有关。
1.良性阵发性位置性眩晕
这是一种常见的内耳性眩晕，与头部位置变化有关，常发生于转头、仰头或低头等动作时。当头位变动到某一特定位置时，会突然出现短暂的头晕，伴有眼球震颤，一般持续时间较短，数秒至数十秒不等。这种眩晕常可自行缓解，但容易复发。
2.梅尼埃病
一种特发性内耳疾病，主要病理改变为膜迷路积水。临床表现为反复发作的旋转性眩晕、波动性听力下降、耳鸣和耳闷胀感。眩晕多在突然改变头位或体位时发作，常伴有恶心、呕吐等自主神经功能紊乱症状。
3.颈椎病
颈椎间盘退行性改变可导致椎动脉受压，引起椎基底动脉供血不足，从而出现头晕症状。当头颈部活动时，椎动脉受到牵拉或刺激，可加重头晕。颈椎病引起的头晕常伴有颈项部疼痛、上肢麻木无力等症状。
4.高血压
血压升高时可出现头晕症状，摇头时头部血管受到牵拉，可能使血压进一步升高，从而加重头晕。此外，高血压还可能导致头痛、头胀、鼻出血等其他不适。
5.贫血
贫血时血液携氧能力下降，大脑缺氧可导致头晕。摇头时可能因体位改变而加重头晕。贫血还可能伴有面色苍白、乏力、心悸等症状。
6.耳石症
耳石脱落后在内耳的半规管内移动，当头位改变时，可刺激半规管毛细胞，导致机体发生强烈性眩晕，时间一般较短，通常少于一分钟。
7.其他
其他原因还包括脑血管疾病、低血糖、低血压、心律失常等。
如果经常出现一摇头就头晕的症状，建议及时就医，进行详细的检查，如听力检查、前庭功能检查、颈椎影像学检查、血常规、血糖、血压等，以明确病因，并采取相应的治疗措施。同时，在日常生活中，应注意避免头部剧烈晃动，保持良好的姿势和生活习惯，避免长时间低头、仰头或伏案工作。如果头晕症状严重或伴有其他不适，应立即卧床休息，并寻求医疗帮助。