头上青筋暴露可能是以下原因引起：
1.正常生理现象：有些人的头部皮肤较薄，皮下血管较为明显，所以看起来头上青筋暴露。这种情况通常是正常的，不需要特殊处理。
2.情绪激动：当人情绪激动、紧张或愤怒时，头部的血管会扩张，从而使头上的青筋暴露更加明显。
3.体力劳动或运动：进行剧烈的体力劳动或运动时，身体需要更多的氧气和营养物质，心脏会加速跳动，血管也会扩张，以增加血液供应。这可能导致头上的青筋暴露。
4.高血压：高血压患者的血管壁弹性下降，血管腔变窄，血压升高时，血管会承受更大的压力，从而使头上的青筋暴露。
5.其他疾病：某些疾病，如心脏病、贫血、甲亢等，也可能导致头上青筋暴露。
如果头上青筋暴露伴有头痛、头晕、恶心等症状，或者青筋暴露的情况越来越严重，建议及时就医，进行相关检查，以确定是否存在健康问题。
在日常生活中，可以通过以下方式缓解头上青筋暴露的情况：
1.保持良好的情绪，避免过度紧张和焦虑。
2.适量运动，如散步、慢跑、瑜伽等，有助于增强血管弹性。
3.合理饮食，减少高盐、高油、高糖食物的摄入，多吃蔬菜、水果、粗粮等。
4.定期测量血压，如有高血压应及时就医，遵医嘱进行治疗。
需要注意的是，以上内容仅供参考。如果对头上青筋暴露的情况有疑虑，建议咨询医生，以获得更专业的建议和诊断。