枸杞子泡水喝有一定的补肾功效，但作用有限。
枸杞的主要成分是枸杞多糖、甜菜碱、阿托品、天仙子胺等，具有一定的抗氧化、降血脂、降血糖、抗疲劳、提高免疫力等作用。现代研究也发现，枸杞中的一些成分对肾脏有一定的保护作用，能够减轻肾脏的损伤，促进肾脏的修复。
需要注意的是，枸杞泡水喝的补肾作用有限，不能替代药物治疗。如果有肾虚的症状，如腰膝酸软、耳鸣耳聋、遗精早泄等，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。此外，枸杞性温，过量食用可能会引起上火，因此不宜过量食用。
总之，枸杞子泡水喝有一定的补肾功效，但作用有限。如果有肾虚的症状，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。同时，应注意适量食用，避免过量引起上火。