嗓子一侧疼吞咽疼可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因：
1.感染：喉部感染是最常见的原因之一，如细菌或病毒感染引起的扁桃体炎、咽炎等。
2.损伤：喉部受到物理损伤，如鱼刺划伤、烫伤等，也会导致疼痛和吞咽困难。
3.过敏：对某些食物、药物或环境过敏，可能引起喉部炎症和疼痛。
4.喉部疾病：喉部的其他疾病，如声带息肉、喉部肿瘤等，也可能导致疼痛和吞咽不适。
5.其他原因：胃酸反流、干燥的空气、过度使用声带等也可能引起喉部不适。
对于嗓子一侧疼吞咽疼的情况，需要采取以下措施：
1.保持充足的水分摄入，多喝水或温水，有助于缓解喉部不适。
2.避免食用辛辣、酸性、刺激性食物和饮料，以免加重疼痛。
3.注意休息，避免过度用嗓。
4.如果疼痛严重或持续时间较长，建议及时就医。医生会进行详细的喉部检查，如喉镜检查等，以确定疼痛的原因，并给予相应的治疗建议。
需要注意的是，对于一些特殊人群，如儿童、老年人、免疫功能低下者等，嗓子一侧疼吞咽疼可能需要更加重视，因为他们可能更容易出现严重的并发症。如果出现发热、呼吸急促、吞咽困难等严重症状，应立即就医。
总之，嗓子一侧疼吞咽疼可能是喉部疾病的表现，需要及时就医，以便明确诊断并采取适当的治疗措施。同时，保持良好的生活习惯和饮食习惯，有助于预防喉部疾病的发生。