宝宝午睡起来发烧，可能是由多种原因引起的，需要采取适当的治疗方法。以下是一些建议：
1.测量体温：首先，使用体温计测量宝宝的体温。如果体温超过38.5°C，可以考虑给宝宝服用退烧药，如对乙酰氨基酚或布洛芬。按照药品说明书的剂量使用，并注意药物的使用时间间隔。
2.保持水分摄入：发烧会导致宝宝体内水分流失，因此要确保宝宝摄入足够的水分。可以给宝宝多喝水或口服补液盐水，以防止脱水。
3.松解衣物：不要给宝宝穿过多的衣物或盖太厚的被子，以免影响散热。适当松解衣物，保持宝宝的身体凉爽。
4.物理降温：可以采用物理降温的方法，如用温水擦拭宝宝的额头、颈部、腋窝和腹股沟等部位。但要注意避免过度擦拭或使用酒精等刺激性物质。
5.观察宝宝的症状：密切观察宝宝的症状，如是否有咳嗽、流鼻涕、腹泻等。如果症状加重或持续不缓解，应及时就医。
6.就医咨询：如果宝宝的体温持续较高、精神状态不佳、呼吸急促或出现其他异常症状，应及时就医。医生会根据宝宝的具体情况进行诊断，并给予相应的治疗建议。
需要注意的是，对于3个月以下的宝宝，发烧可能是严重疾病的信号，应尽快就医。此外，在给宝宝使用退烧药时，要按照医生的建议使用，不要自行增减剂量。同时，要保持宝宝的环境清洁卫生，避免交叉感染。
如果对宝宝的发烧情况感到担忧或不确定，最好咨询医生的意见。医生可以根据宝宝的具体情况提供更准确的诊断和治疗建议。