尿酸高的人群可以选择一些低嘌呤且富含水分的水果，比如苹果、梨、西瓜等。
一、苹果
苹果属于低嘌呤水果，每100克苹果中嘌呤含量较低。而且苹果富含维生素等营养成分，其含有的水分有助于增加尿量，促进尿酸通过尿液排出体外，对尿酸高的人群有一定益处。对于不同年龄、性别、生活方式的尿酸高人群，苹果都是比较适宜的选择，一般人群每天可食用1 - 2个中等大小的苹果。
二、梨
梨也是低嘌呤水果，水分含量高，能为人体补充水分，帮助稀释尿酸。梨还含有多种维生素和矿物质，其性质相对平和，适合大多数尿酸高的人食用。例如，尿酸高的女性可以将梨作为日常水果摄入，一般每天吃1 - 2个中等大小的梨较为合适。
三、西瓜
西瓜水分含量极高，嘌呤含量很低，尿酸高的人食用后能增加排尿量，促进尿酸排泄。对于喜欢吃水果的尿酸高人群来说，西瓜是不错的选择，不过要注意适量食用，一般一次不要吃过多，以免引起肠胃不适。
四、樱桃
樱桃具有一定的降低尿酸的作用。研究发现，樱桃中含有一些成分能够促进尿酸排泄。尿酸高的人群可以适当食用樱桃，每天吃10 - 15颗左右比较适宜，但要注意如果有糖尿病等基础疾病，需在医生指导下食用，因为樱桃含有一定糖分。