一般情况下，成年人在平静状态下，每分钟呼吸的次数为12-20次。但这只是一个参考范围，实际呼吸频率可能会受到多种因素的影响，如年龄、性别、身体状况、运动状态等。
儿童的呼吸频率相对较快，而老年人则较慢。在运动、情绪激动或身体处于应激状态时，呼吸频率可能会增加。此外，某些疾病也可能导致呼吸频率异常，如肺炎、心力衰竭、哮喘等。
如果您发现自己或他人的呼吸频率明显异常，或者出现呼吸急促、呼吸困难等不适症状，建议及时就医，进行相关检查和诊断，以确定是否存在健康问题，并采取相应的治疗措施。
同时，保持良好的生活习惯，如适量运动、均衡饮食、充足睡眠等，有助于维持呼吸系统的健康。如果您对自己的呼吸健康有任何疑虑，也可以咨询医生或专业的医疗机构，获取更详细和个性化的建议。