膝盖疼的原因可能是多方面的，以下是一些常见的病因：
1.外伤：直接或间接的暴力撞击、过度使用、扭伤等都可能导致膝盖受伤，引起疼痛。
2.炎症：膝盖部位的感染、风湿性关节炎、痛风性关节炎等炎症性疾病会导致膝盖疼痛、肿胀和红肿。
3.退行性病变：随着年龄的增长，膝盖的软骨逐渐磨损，变薄，引发骨关节炎，导致膝盖疼痛、僵硬和活动受限。
4.代谢性疾病：如骨质疏松、甲状旁腺功能亢进等，会影响骨骼的健康，导致膝盖疼痛。
5.其他：半月板损伤、髌骨软化症、滑膜皱襞综合征等也可能引起膝盖疼。
如果出现突然的膝盖疼，建议采取以下措施：
1.休息：停止活动，给膝盖足够的休息时间，避免加重疼痛。
2.冰敷：用冰袋或冷毛巾敷在膝盖上，每次15-20分钟，每天数次，有助于减轻肿胀和疼痛。
3.加压包扎：使用弹性绷带包扎膝盖，可减轻肿胀。
4.抬高患肢：将膝盖抬高，高于心脏水平，有助于促进血液回流，减轻肿胀。
5.及时就医：如果膝盖疼持续不缓解、加重或伴有其他症状，如红肿、发热、活动受限等，应及时就医，进行详细的检查和诊断，并根据病因进行相应的治疗。
在治疗期间，患者需要注意以下几点：
1.遵循医生的建议，按时服药、进行物理治疗或其他治疗措施。
2.保持适当的运动，但要避免过度劳累和重复性的动作。
3.注意保暖，避免膝盖受寒。
4.控制体重，减轻膝盖的负担。
5.合理饮食，摄入足够的钙质和维生素D，有助于骨骼健康。
需要注意的是，以上内容仅供参考，具体情况请以医生的诊断和治疗建议为准。如果对膝盖疼的原因和治疗有任何疑问，应及时咨询专业医生。