根据你提供的信息，“浑身无力想吐头晕”可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因和建议：
1.贫血：贫血可能导致氧气供应不足，从而引起头晕、乏力和恶心等症状。建议多吃富含铁、维生素C和蛋白质的食物，如红肉、绿叶蔬菜、豆类等，并咨询医生是否需要补充铁剂。
2.低血糖：低血糖是指血糖水平过低，可能导致头晕、乏力、出汗、恶心等症状。建议定时进食，避免过度节食或长时间不进食，并随身携带一些含糖的零食或饮料，以便在需要时快速提升血糖水平。
3.感染：某些感染，如感冒、流感、胃肠道感染等，可能导致身体不适，包括头晕、乏力和恶心等症状。建议注意休息，多喝水，并根据医生的建议进行治疗。
4.药物副作用：某些药物可能会引起头晕、乏力和恶心等副作用。如果正在服用某种药物，并出现这些症状，建议咨询医生是否需要调整药物剂量或更换药物。
5.其他原因：其他可能导致这些症状的原因包括低血压、颈椎病、心律失常、内耳问题等。如果症状持续不缓解或加重，建议及时就医，进行全面的身体检查和诊断，以确定具体原因并采取相应的治疗措施。
需要注意的是，以上只是一些可能的原因和建议，具体情况可能因人而异。如果症状严重或持续不缓解，建议及时就医，以便获得更准确的诊断和治疗建议。同时，保持良好的生活习惯，如均衡饮食、适量运动、充足睡眠等，有助于维持身体健康。