新生儿睡觉总是一惊一惊的，可能是正常的生理现象，也可能是某些疾病的表现。以下是一些可能有助于缓解这种情况的方法：
1.保持安静的睡眠环境：新生儿的睡眠环境应该保持安静、舒适，避免过度刺激。可以适当降低室内温度，减少噪音干扰。
2.给予适当的安抚：新生儿在睡觉时可能会感到不安，可以轻轻抚摸他们的背部、手臂或腿部，给予适当的安抚。也可以使用襁褓巾将他们包裹起来，模拟在子宫中的环境，增加安全感。
3.建立规律的睡眠时间：尽量让新生儿在每天相同的时间入睡和醒来，帮助他们建立规律的睡眠时间。这样可以让他们的身体更好地适应白天和黑夜的循环。
4.避免过度喂养或饥饿：确保新生儿在睡觉前得到足够的喂养，但也不要过度喂养，以免引起不适。同时，也要注意避免新生儿在睡觉时过度饥饿。
5.注意襁褓的使用：襁褓可以帮助新生儿保持舒适的姿势，减少惊跳反射的影响。但要注意不要包裹过紧，以免影响呼吸。
6.给予适当的刺激：在白天，可以适当给新生儿一些刺激，如听音乐、看明亮的颜色等，帮助他们建立良好的睡眠习惯。
7.寻求医生的建议：如果新生儿的惊跳反射过于频繁或强烈，或者伴随其他异常症状，如哭闹、呕吐、呼吸急促等，应及时咨询医生。医生可能会进行进一步的评估，并提供相应的建议和治疗。
需要注意的是，对于一些特殊情况，如早产儿、低体重儿或存在健康问题的新生儿，惊跳反射可能会更加明显。在这种情况下，最好咨询医生的意见，以确保新生儿的健康和安全。
此外，每个新生儿的睡眠需求和反应都可能不同，因此需要根据他们的具体情况进行调整和观察。如果家长对新生儿的睡眠问题仍然感到担忧，可以与医生或专业的育儿专家进行进一步的沟通。