新生儿睡觉一惊一惊，可能是正常的生理现象，也可能是由环境因素、缺乏维生素D或其他疾病引起的。以下是一些可能有助于缓解这种情况的方法：
1.保持环境舒适：确保新生儿的睡眠环境安静、温暖、舒适，避免过度刺激。可以调整室温、减少噪音、使用柔软的床垫和合适的衣物。
2.给予适当的安抚：新生儿在睡眠中一惊一惊时，可以轻轻抚摸、拍拍他们的背部或手臂，给予安全感。也可以使用安抚奶嘴或白噪音等工具来帮助他们放松。
3.建立规律的睡眠习惯：尽量保持新生儿每天在相同的时间入睡和醒来，建立规律的睡眠时间表。这样可以帮助他们建立良好的睡眠习惯。
4.避免过度刺激：在白天，避免让新生儿过度兴奋或受到过度刺激。过度的活动和刺激可能导致他们在晚上难以入睡。
5.注意喂养：确保新生儿得到足够的营养和水分。饥饿或过度饱腹可能会影响他们的睡眠质量。
6.给予适当的襁褓：对于较小的新生儿，使用襁褓可以模拟子宫环境，增加他们的安全感。但要注意不要包裹过紧，以免影响呼吸。
7.观察其他症状：如果新生儿除了一惊一惊外，还伴有其他异常症状，如哭闹不止、呼吸急促、发热等，应及时咨询医生，以排除其他潜在的健康问题。
8.咨询医生：如果新生儿的睡眠问题持续存在或严重影响他们的生活质量，建议咨询医生。医生可以进行详细的评估，并根据具体情况提供个性化的建议和治疗方案。
需要注意的是，每个新生儿的睡眠需求和习惯都可能不同，有些一惊一惊的情况可能是正常的生长发育过程中的一部分。但如果家长对新生儿的睡眠问题感到担忧或不安，最好咨询专业医生的意见。医生可以根据新生儿的具体情况进行评估，并提供准确的建议和指导。