颈椎呕吐头晕可能是由于颈椎病、梅尼埃病、耳石症等原因引起的。以下是一些快速缓解的方法，但请在使用前先咨询医生的建议。
1.保持正确的姿势：立即停止颈部活动，找一个舒适的座位或卧床休息，头部保持中立位，不要旋转或倾斜头部。
2.热敷或冷敷：使用热水袋或冰袋敷在颈部，每次15-20分钟，每天数次。热敷可以缓解肌肉紧张，冷敷可以减轻炎症和疼痛。
3.药物治疗：可以口服一些药物来缓解症状，如非甾体抗炎药（如布洛芬）、抗组胺药（如苯海拉明）或晕车药等。请按照医生的建议使用药物。
4.物理治疗：可以尝试进行颈部按摩、牵引或理疗等物理治疗方法，但请在专业医生的指导下进行。
5.体位改变：如果怀疑是耳石症引起的颈椎呕吐头晕，可以尝试进行体位改变，如Epley复位法或Semont复位法等，但请在医生的指导下进行。
6.避免诱因：避免长时间低头、仰头或转头，避免长时间保持同一姿势，避免过度劳累和精神紧张。
7.就医诊治：如果颈椎呕吐头晕症状严重或持续时间较长，或伴有其他症状，如头痛、上肢麻木无力等，应及时就医，进行详细的检查和诊断，并根据医生的建议进行治疗。
需要注意的是，对于老年人、孕妇、高血压患者等特殊人群，在采取上述方法缓解症状时应格外小心。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医，以免延误病情。此外，预防颈椎呕吐头晕的发生也非常重要，保持良好的生活习惯，如正确的坐姿、适量的运动等，可以有效预防颈椎病的发生。