40岁血压的正常范围与正常成年人的血压范围一致，即收缩压应小于140mmHg，舒张压应小于90mmHg。但需要注意的是，血压会随时间、环境、情绪等因素而发生变化。
如果在安静状态下，非同日3次测量血压值收缩压≥140mmHg和（或）舒张压≥90mmHg，可诊断为高血压。如果血压低于90/60mmHg，则为低血压。
此外，有以下情况的人，血压可能会高于正常范围：
超重或肥胖：BMI（体重指数）大于或等于24千克/平方米，或男性腰围大于或等于90厘米，女性腰围大于或等于85厘米。
高盐饮食：日均盐摄入量大于或等于6克。
长期过量饮酒：每日饮酒量中酒精含量，男性大于或等于60克，女性大于或等于20克。
长期精神紧张：长期从事高度精神紧张的工作。
缺乏体力活动：以车代步者、长期坐办公室者。
如果发现血压异常，应及时就医，明确原因，并在医生的指导下进行治疗。同时，保持健康的生活方式，如低盐、低脂饮食，适量运动，戒烟限酒，保持心理平衡等，有助于控制血压。