40岁血压的正常值范围与年龄无关，无论哪个年龄段，血压的正常值范围都是：
收缩压（高压）：90mmHg至139mmHg；
舒张压（低压）：60mmHg至89mmHg。
需要注意的是，这只是一个大致的参考范围，血压会受到多种因素的影响，如情绪、运动、饮食、睡眠等。如果血压超出这个范围，或者有其他异常症状，应及时就医，进行进一步的检查和诊断。
对于40岁的人群来说，保持健康的生活方式非常重要，有助于预防高血压的发生。以下是一些建议：
饮食：保持低盐、低脂、低糖饮食，多吃蔬菜、水果、全谷物、低脂肪蛋白质等。
运动：每周进行适量的有氧运动，如快走、跑步、游泳、骑自行车等，有助于降低血压。
体重管理：保持健康的体重，避免过度肥胖。
戒烟限酒：减少吸烟和饮酒，有助于保护心血管健康。
控制压力：采取有效的应对压力的方法，如冥想、深呼吸、放松技巧等。
定期体检：定期进行体检，包括血压测量、血脂检查、血糖检查等，及时发现潜在的健康问题。
如果已经被诊断为高血压，应按照医生的建议进行治疗，包括药物治疗和生活方式的调整。同时，要密切监测血压，定期复诊，以确保血压得到有效控制。