失眠调理方法

一般情况下失眠调理的话，建议可以选用药物调理，比如说严重失眠的患者可以临时服用一些药物来缓解，可以服用改善植物神经功能紊乱的药物，比如说谷维素片，复方维生素b进行治疗。

也可以进行中药调理可以做头部针灸按摩，有利于促进睡眠。患者平时一定要注意，改掉坏习惯，避免熬夜，平时保持良好的心态，多出去散散心，睡觉前可以热敷脚，喝杯牛奶等。