每次同房后都尿道炎，可能与卫生习惯不良、黏膜损伤、免疫力下降等有关。以下是一些建议：
1.注意卫生：同房前后应清洗外阴，保持局部清洁。排尿可冲去尿道口的细菌，降低感染风险。
2.及时排尿：同房后排尿可以将可能进入尿道的细菌冲出体外，减少感染的机会。
3.补充水分：多喝水可以增加尿量，有助于冲刷尿道，减少细菌停留时间。
4.避免憋尿：憋尿会使尿液在膀胱内停留时间过长，增加细菌感染的风险。
5.就医诊治：如果尿道炎症状严重或频繁发作，应及时就医。医生可能会根据具体情况给予抗生素治疗，并建议调整生活方式或治疗潜在的疾病。
6.治疗性伴侣：如果性伴侣也有尿道炎，应同时进行治疗，以免交叉感染。
7.增强免疫力：保持良好的生活习惯，均衡饮食，适量运动，充足睡眠，有助于增强免疫力，减少感染的发生。
8.就医检查：如果尿道炎反复发作或伴有其他症状，如尿频、尿急、尿痛、腰痛等，应及时就医，进行相关检查，以排除其他潜在的疾病，如泌尿系统结石、前列腺炎等。
需要注意的是，孕妇、糖尿病患者、免疫功能低下者等特殊人群，如果出现尿道炎症状，应及时就医，并遵循医生的建议进行治疗。此外，尿道炎治愈后，仍应注意个人卫生，避免再次感染。如果症状持续不缓解或加重，应及时复诊。