如果怀疑自己感染了新型冠状病毒，可以通过以下步骤进行检测：
1.自我评估：如果出现发热、咳嗽、乏力等症状，应自我评估是否有感染新型冠状病毒的风险。如果有接触过确诊病例或来自疫情地区的人员，风险会更高。
2.联系医疗机构：如果怀疑感染新型冠状病毒，应及时联系当地的医疗机构或发热门诊。告知他们你的症状和接触史，他们将为你提供进一步的指导和安排。
3.进行检测：医疗机构可能会根据你的情况安排进行核酸检测或抗体检测。核酸检测是通过采集鼻咽拭子、口咽拭子或痰液等样本，检测是否存在新型冠状病毒的RNA。抗体检测则是检测血液中是否存在新型冠状病毒的抗体。
4.等待结果：检测结果需要一定的时间来得出。在等待结果期间，应遵循医疗机构的建议，进行自我隔离，避免与他人接触，以防止传播病毒。
5.遵循医生建议：根据检测结果和医生的建议，采取相应的措施。如果检测结果为阳性，表明感染了新型冠状病毒，需要按照医生的指导进行治疗和隔离。如果检测结果为阴性，但症状持续或加重，医生可能会建议进一步检查或重新评估。
6.注意个人防护：无论检测结果如何，都应继续注意个人防护。佩戴口罩、勤洗手、保持社交距离等措施有助于防止病毒传播。
需要注意的是，对于一些特殊人群，如老年人、患有基础疾病的人、孕妇等，感染新型冠状病毒后可能会出现更严重的症状。如果属于这些人群，应更加密切关注自己的健康状况，并及时就医。
此外，新型冠状病毒的检测方法可能因地区和医疗机构的不同而有所差异。在进行检测前，最好了解当地的具体检测流程和要求。同时，也要保持冷静和理性，遵循专业医疗机构的建议和指导。