白天想睡觉晚上睡不着怎么回事

每个人都有自己的生物钟，出现白天想睡觉，晚上睡不着的情况，可能由于自己把自己的生物钟打乱了，从而导致这种情况的发生，针对这种情况，要尽量克制自己，白天别睡觉，放松心情，适当锻炼，做一些有意义的事情，晚上别做剧烈的运动，睡觉前用热水泡个脚，可以喝杯热牛奶，从而促进睡眠，必要时可以用一些助眠的药物。

严重者建议患者及时到实体医院就诊，查明原因，明确诊断，对症支持治疗，避免耽误病情。