大腿根拉伤后，应根据拉伤的程度采取不同的处理方法。以下是一些建议：
1.休息：立即停止活动，避免进一步加重拉伤。休息可以帮助受伤的组织恢复。
2.冷敷：在拉伤后的72小时内，用冰袋或冷毛巾冷敷受伤部位，每次15-20分钟，每天数次。冷敷可以减轻疼痛和肿胀。
3.加压包扎：使用弹性绷带包扎受伤部位，但不要过紧，以免影响血液循环。包扎可以提供一定的支撑和减轻肿胀。
4.抬高患肢：将受伤的腿抬高，高于心脏水平，有助于减轻肿胀。
5.使用药物：可以在医生的建议下使用止痛药、消炎药等缓解疼痛和肿胀。
6.物理治疗：在拉伤后的恢复期间，可以进行适当的物理治疗，如热敷、按摩、电疗等，帮助恢复肌肉功能。
7.康复训练：根据恢复情况，逐渐进行康复训练，包括伸展、强化和平衡训练，以恢复肌肉力量和功能。
8.就医：如果拉伤严重，如疼痛剧烈、肿胀明显、活动受限或出现其他异常症状，应及时就医，进行详细的检查和诊断，并根据医生的建议进行治疗。
需要注意的是，大腿根拉伤的恢复时间因人而异，一般需要几周甚至几个月的时间。在恢复期间，要遵循医生的建议，注意休息和保护受伤部位，避免再次受伤。此外，进行适当的热身运动和拉伸可以预防大腿根拉伤的发生。