来月经时可以吃葡萄，但需注意食用量和食用时间。
葡萄富含维生素、矿物质和抗氧化剂，对身体健康有益。然而，在月经期间，女性的身体可能对某些食物更为敏感。如果食用过多葡萄或在月经期间食用过凉的葡萄，可能会引起痛经、经血过多等问题。因此，建议在月经期间适量食用葡萄，最好选择常温下的葡萄。
此外，对于一些特殊人群，如患有糖尿病的女性，在食用葡萄时需要格外谨慎，因为葡萄中含有一定量的糖分。她们应该在医生的指导下，合理控制葡萄的摄入量，以避免血糖波动。
总之，月经期间可以吃葡萄，但要注意食用量和食用时间，以及个人身体状况。如果有任何不适或疑虑，建议咨询医生的意见。