总是困想睡觉，可能是以下原因引起：
1.夜间睡眠不足：如果夜间睡眠时间过短或睡眠质量差，可能导致白天犯困、嗜睡。
2.睡眠呼吸暂停低通气综合征：这是一种在睡眠中反复发生呼吸暂停和低通气的疾病，会导致患者白天嗜睡、困倦。
3.发作性睡病：一种原因不明的慢性睡眠障碍，主要表现为白天过度嗜睡、猝倒、睡眠瘫痪、入睡前幻觉等。
4.特发性嗜睡：原因不明，可能与遗传、环境等因素有关，主要表现为白天过度嗜睡。
5.其他原因：抑郁症、甲状腺功能减退、贫血、糖尿病等疾病，也可能导致患者白天犯困、嗜睡。
如果总是困想睡觉，严重影响日常生活和工作，建议及时就医，进行相关检查，如多导睡眠监测、头颅MRI等，以明确原因，并进行针对性治疗。
此外，保持良好的睡眠习惯也非常重要，建议每天按时睡觉、起床，避免熬夜；睡前避免使用电子设备，保持安静、舒适的睡眠环境；白天适当进行体育锻炼，有助于提高睡眠质量。