孕妇在孕期的饮食对宝宝的皮肤健康有一定影响。以下是一些建议：
1.富含维生素C的食物：维生素C可以抑制黑色素的生成，有助于宝宝皮肤白皙。孕妇可以多吃一些富含维生素C的水果，如柑橘类、草莓、猕猴桃等；蔬菜，如青椒、西红柿、花椰菜等。
2.富含维生素E的食物：维生素E具有抗氧化作用，可以保护皮肤免受自由基的伤害，使皮肤更加健康。孕妇可以多吃一些富含维生素E的坚果，如杏仁、核桃等；植物油，如橄榄油、玉米油等。
3.富含蛋白质的食物：蛋白质是皮肤细胞生长和修复的重要原料，孕妇可以多吃一些富含蛋白质的食物，如鱼、肉、蛋、奶等。
4.富含不饱和脂肪酸的食物：不饱和脂肪酸可以促进皮肤细胞的新陈代谢，使皮肤更加光滑细腻。孕妇可以多吃一些富含不饱和脂肪酸的深海鱼，如三文鱼、鳕鱼等；坚果，如亚麻籽、南瓜子等。
5.注意饮食均衡：孕妇在孕期的饮食应该多样化，保证摄入足够的营养物质。同时，应该避免食用过多的甜食、油炸食品等高热量、高脂肪的食物，以免影响宝宝的健康。
总之，孕妇在孕期的饮食应该注意营养均衡，多吃一些富含维生素C、维生素E、蛋白质、不饱和脂肪酸等营养物质的食物，有助于宝宝皮肤白皙。同时，应该避免食用过多的甜食、油炸食品等高热量、高脂肪的食物，以免影响宝宝的健康。