烟中含有尼古丁、一氧化碳等有害物质，这些物质会刺激血管收缩，导致血管痉挛，从而引起头疼。此外，吸烟还会使血液中的氧气含量降低，导致大脑缺氧，进一步加重头疼的症状。
长期吸烟还会导致血管内皮细胞受损，血小板聚集，血液黏稠度增加，从而增加患上脑血管疾病的风险。此外，吸烟还会影响免疫系统功能，使人更容易感染疾病。
为了减少吸烟对健康的危害，建议尽量减少吸烟量，避免在封闭的环境中吸烟，多进行体育锻炼，保持健康的生活方式。
需要注意的是，如果头疼症状较为严重，或者持续时间较长，建议及时就医，排除其他潜在的健康问题。同时，孕妇、儿童等特殊人群应尽量避免吸烟，以保护自己和他人的健康。