查卵泡的最佳时间应根据个人的月经周期来确定，通常在月经周期的第9-10天左右开始监测，此后需要根据卵泡的生长速度和大小来决定下次监测的时间。具体如下：
1.月经规则的女性：监测时间应在月经周期的第9-12天左右，此后一般每隔1-2天进行一次超声检查，直到卵泡发育成熟并排卵。
2.月经不规则的女性：需要通过超声检查来监测卵泡的发育情况，并结合激素水平的测定来确定具体的排卵时间。
需要注意的是，查卵泡需要在专业医生的指导下进行，以确保检查的准确性和安全性。同时，在检查过程中应保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑。