宝宝积食的症状主要有以下几个方面：
1.食欲不振：宝宝可能会出现不想吃东西、食量减少的情况。
2.口臭：积食会导致宝宝的口腔中出现异味，尤其是早晨起床时更为明显。
3.腹胀：宝宝的腹部可能会发胀、腹痛，摸起来比较硬。
4.便秘：宝宝可能会出现排便困难、大便干燥的情况。
5.舌苔厚：宝宝的舌头可能会出现厚腻的舌苔，或者舌苔发黄。
6.烦躁不安：宝宝可能会变得烦躁、哭闹，睡眠质量下降。
7.发热：积食严重时，宝宝可能会出现低热的情况。
8.咳嗽：积食可能会导致宝宝的脾胃功能失调，引起痰湿内生，从而出现咳嗽的症状。
需要注意的是，以上症状并不一定同时出现，而且不同宝宝的表现可能会有所差异。如果家长发现宝宝有积食的症状，可以采取以下措施：
1.调整饮食：给宝宝吃一些清淡、易消化的食物，如米粥、面条、蔬菜等，避免吃油腻、刺激性的食物。
2.按摩腹部：用手掌轻轻按摩宝宝的腹部，促进肠胃蠕动，帮助消化。
3.适当运动：让宝宝进行适量的运动，如散步、爬行等，有助于增强脾胃功能。
4.药物治疗：如果宝宝的症状比较严重，可以在医生的指导下使用一些消食化积的药物，如神曲消食口服液、小儿七星茶等。
此外，预防积食也非常重要。家长要注意宝宝的饮食规律，不要过度喂养，同时要保持宝宝的口腔清洁，定期给宝宝清理口腔。如果宝宝已经出现积食的症状，要及时治疗，以免病情加重。