肚子时不时隐隐作痛可能由多种原因引起，以下是一些可能的原因和建议的止痛方法，但请注意，这些方法仅供参考，不能替代专业的医疗建议。如果疼痛持续或加重，或伴随其他严重症状，应及时就医。
1.饮食问题
消化不良：饮食过快、过饱、吃辛辣、油腻或刺激性食物等都可能导致消化不良，引起肚子隐隐作痛。
食物过敏或不耐受：某些人可能对某些食物过敏或不耐受，进食后会出现肚子痛。
肠道菌群失衡：肠道菌群失衡也可能导致消化不良和肚子痛。
调整饮食：避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，少食多餐，避免过饱。
增加膳食纤维：多吃蔬菜、水果和全谷类食物，有助于改善肠道菌群。
避免过敏食物：如果怀疑对某种食物过敏或不耐受，可以咨询医生进行过敏测试。
2.肠道问题
肠痉挛：肠道受到刺激或痉挛时，会引起肚子痛。
炎症性肠病：如溃疡性结肠炎和克罗恩病，可能导致肠道炎症和疼痛。
肠易激综合征：这是一种常见的肠道功能紊乱性疾病，常伴有腹痛、腹胀等症状。
注意保暖：用热水袋或热毛巾敷在肚子上，可缓解肠痉挛引起的疼痛。
就医治疗：如果疼痛持续时间较长、伴有其他症状或加重，应及时就医，进行相关检查和治疗。
遵循医生建议：如果被诊断为炎症性肠病或肠易激综合征，应遵循医生的治疗方案，包括饮食调整、药物治疗等。
3.腹部器官问题
胃溃疡：胃酸和胃蛋白酶对胃黏膜的侵蚀会导致胃溃疡，引起上腹部疼痛。
胰腺炎：胰腺的炎症可导致上腹部疼痛，常伴有恶心、呕吐等症状。
胆囊炎或胆结石：胆囊或胆管的炎症或结石可引起右上腹疼痛，有时可放射至背部。
避免刺激性食物：避免饮酒、吸烟、喝咖啡等刺激性食物，减少胃酸分泌。
就医检查：如果上腹部疼痛持续时间较长、伴有其他症状或加重，应及时就医，进行胃镜、胰腺功能检查等，以明确诊断。
遵循医生建议：根据诊断结果，医生可能会开处方药物，如抗酸药、胃黏膜保护剂、消炎药等，或建议手术治疗。
4.其他原因
月经周期：女性在月经期间或月经前后可能会出现腹部隐隐作痛，这是由于激素变化引起的。
心理因素：压力、焦虑、抑郁等心理因素也可能导致肚子痛。
腹部肌肉紧张：长时间保持同一姿势或过度运动可能导致腹部肌肉紧张，引起疼痛。
注意休息：在月经期间，应注意休息，避免过度劳累。
心理调节：通过放松技巧，如深呼吸、冥想、瑜伽等，来缓解心理压力。
热敷或按摩：用热水袋或按摩腹部，可缓解腹部肌肉紧张引起的疼痛。
请注意，以上只是一些常见的原因和建议的止痛方法。对于肚子时不时隐隐作痛的情况，最好的方法是及时就医，进行全面的身体检查，以确定疼痛的具体原因，并根据医生的建议进行相应的治疗。
此外，对于孕妇、儿童、老年人或有其他健康问题的人群，肚子痛可能有特殊的原因和处理方法。在这些情况下，应特别注意，并遵循医生的指导。
总之，肚子时不时隐隐作痛可能是多种疾病的症状之一，不能自行用药止痛。及时就医，明确诊断，接受专业的治疗是关键。同时，保持良好的生活习惯，如健康饮食、适量运动、减轻压力等，也有助于预防肚子痛的发生。