一般来说，月经推迟一周后可以测出怀孕，但这也不是绝对的，个体差异较大。以下是一些可能影响检测时间的因素：
1.受精卵着床时间：如果受精卵着床时间较晚，那么体内的人绒毛膜促性腺激素（hCG）水平可能还不够高，从而导致检测结果不准确。
2.尿液中hCG浓度：hCG浓度在尿液中的积累需要一定时间，通常在受孕后10-14天左右才能达到可检测的水平。如果过早检测，可能会出现假阴性结果。
3.检测方法：不同的检测方法其灵敏度和准确性也有所不同。例如，验孕棒的检测灵敏度相对较低，可能需要更长的时间才能测出怀孕；而血液检测则相对更敏感，可以更早地检测出怀孕。
需要注意的是，虽然月经推迟是怀孕的一个常见症状，但其他因素也可能导致月经推迟，如压力、情绪、环境变化、体重波动、疾病等。因此，即使月经推迟，也不能仅仅依靠这一症状来确定是否怀孕。如果怀疑自己怀孕了，可以采取以下方法进行检测：
1.验孕棒或验孕试纸：这是最常用的检测方法之一，可在药店购买。按照说明书操作，通常在预计月经来潮日期后1-2周进行检测。
2.血液hCG检测：这种方法更准确，可以在受孕后7-10天左右检测到hCG水平的升高。需要前往医院或诊所进行采血。
3.超声检查：如果验孕棒或血液检测呈阳性，医生可能会建议进行超声检查，以确定孕囊的位置和发育情况。
对于备孕或可能怀孕的女性，以下是一些建议：
1.保持良好的生活习惯：均衡饮食、适量运动、充足睡眠等有助于维持身体健康和受孕机会。
2.注意验孕时间：过早检测可能导致结果不准确，耐心等待并按照正确的时间进行检测。
3.确认怀孕后的注意事项：如果怀孕，应及时咨询医生，了解孕期注意事项、产前检查时间等。
4.及时就医：如果月经推迟超过一周，且排除了怀孕的可能，或者出现其他异常症状，如腹痛、阴道流血等，应及时就医，以便明确原因并进行相应的治疗。
总之，月经推迟几天能测出怀孕因人而异，最好在医生的指导下进行检测和判断。如果对怀孕有任何疑问或担忧，应及时咨询专业医生。