吃饭咬腮帮子可能由多种原因引起。一般来说，大约有10% - 15%的人会偶尔出现吃饭咬到腮帮子的情况。
咬合关系异常导致
牙齿排列不齐： 如果牙齿存在拥挤、错位等情况，就容易在咀嚼过程中咬到腮帮子。比如个别牙齿突出，在咀嚼时突出的部分就可能接触到腮部组织。牙齿磨损严重： 长期咀嚼硬物或者牙齿过度磨损，会使牙齿的正常咬合关系改变，从而增加咬到腮帮子的几率。例如长期吃坚果等较硬食物的人，牙齿磨损后咬合功能受影响。
口腔黏膜问题引发
口腔溃疡： 当口腔内有口腔溃疡时，溃疡面周围的组织比较敏感，在咀嚼食物时，腮帮子的黏膜容易被牙齿碰到。而且口腔溃疡发作时，口腔内的正常结构被破坏，增加了咬到的风险。口腔黏膜炎症： 如口腔扁平苔藓等黏膜炎症，会使口腔黏膜的韧性和敏感性发生变化，在咀嚼时就更易被牙齿咬到。
进食速度与咀嚼习惯因素
进食速度过快： 如果吃饭时狼吞虎咽，咀嚼不充分，就容易在不经意间咬到腮帮子。比如很多人吃饭时为了赶时间，大口吞咽，没有仔细咀嚼食物，就可能导致咬腮帮子的情况发生。单侧咀嚼习惯： 长期只用一侧牙齿咀嚼食物，会使另一侧牙齿的咬合功能退化，而且两侧面部肌肉发育不均衡，在使用另一侧牙齿咀嚼时，就更容易出现咬到腮帮子的现象。