肛门突出来一个肉疙瘩可能是内痔脱出、外痔、肛乳头瘤等原因引起，不同原因治疗方法不同，具体如下：
1.内痔脱出：内痔是肛管齿状线以上的痔静脉曲张、扩大、迂曲所形成的柔软静脉团。如果内痔脱出后不能自行回纳，可能会导致肛门局部出现肉疙瘩。患者可以遵医嘱使用痔疮膏、痔疮栓等药物进行治疗，如果药物治疗效果不佳，或者肉疙瘩脱出后不能回纳，可能需要通过手术进行治疗，如内痔切除术、吻合器痔上黏膜环切钉合术等。
2.外痔：外痔是齿状线以下的痔外静脉丛扩大曲张所形成的柔软静脉团。如果外痔较大，可能会导致肛门局部出现肉疙瘩。患者可以遵医嘱使用痔疮膏、痔疮栓等药物进行治疗，如果药物治疗效果不佳，或者肉疙瘩较大，影响日常生活，可能需要通过手术进行治疗，如外痔切除术、血栓外痔剥离术等。
3.肛乳头瘤：肛乳头瘤是肛乳头因粪便和慢性炎症的长期刺激增大变硬所致。如果肛乳头瘤较大，可能会脱出肛门，导致肛门局部出现肉疙瘩。患者可以遵医嘱使用痔疮膏、痔疮栓等药物进行治疗，如果药物治疗效果不佳，或者肉疙瘩较大，影响日常生活，可能需要通过手术进行治疗，如肛乳头瘤切除术等。
4.其他：肛门突出来一个肉疙瘩还可能是直肠息肉、肛管或直肠肿瘤等原因引起。如果是直肠息肉或肿瘤引起，可能需要通过手术进行治疗。
需要注意的是，以上治疗方法需要在医生的指导下进行。此外，患者在日常生活中还需要注意保持肛门局部清洁卫生，避免久坐、久站，避免食用辛辣刺激性食物，养成良好的排便习惯，有助于缓解症状。如果肉疙瘩持续不消失或伴有其他症状，建议及时就医，明确诊断后进行治疗。