一般来说，孕妇在怀孕20-24周时做四维彩超最好。
在这个阶段，胎儿的各个器官和结构已经基本形成，通过四维彩超可以清晰地观察到胎儿的面部、肢体、心脏、肾脏等重要器官的结构和形态，从而及时发现是否存在畸形或其他异常情况。此外，四维彩超还可以实时观察胎儿的运动、吞咽、呼吸等生理活动，为医生评估胎儿的健康状况提供更加全面的信息。
需要注意的是，四维彩超并不是孕期必需的检查项目，医生会根据孕妇的具体情况和需求来决定是否进行此项检查。如果孕妇有高危因素，如高龄、家族遗传病史、孕期合并症等，医生可能会建议提前进行四维彩超检查。此外，孕妇在进行四维彩超检查前，需要注意以下几点：
1.提前预约：由于四维彩超需要较长的时间和专业的技术，孕妇需要提前预约，以免耽误时间。
2.穿着舒适：检查时需要露出腹部，建议穿着宽松、舒适的衣服，以便医生进行检查。
3.无需憋尿：四维彩超不需要憋尿，孕妇可以在检查前适量进食，以增加胎儿的活动。
4.心态放松：检查时孕妇需要保持放松的心态，避免紧张和焦虑，以免影响胎儿的活动和检查结果。
总之，孕妇在进行四维彩超检查时，需要选择正规的医疗机构，并在医生的指导下进行检查，以确保检查的安全和准确性。