孕10周打喷嚏肚子疼可能是正常的，但也可能提示存在一些问题。以下是一些建议：
1.观察疼痛的程度和持续时间：如果疼痛是轻微的，并且很快就缓解了，可能没有太大问题。但如果疼痛持续时间较长或越来越剧烈，应及时就医。
2.休息：尽量避免剧烈运动和过度劳累，多休息，以减轻腹部的压力。
3.保持良好的姿势：打喷嚏时，可以用手轻轻捂住腹部，以减少腹部的震动。
4.喝足够的水：保持身体水分充足，有助于缓解便秘等问题，减少腹部不适。
5.避免刺激性食物：避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，以及咖啡、茶等饮料。
6.及时就医：如果疼痛伴有阴道出血、破水等异常情况，或持续不缓解，应立即就医，进行详细的产前检查，以确保胎儿的安全。
需要注意的是，每个孕妇的情况都不同，如果对打喷嚏肚子疼的问题感到担忧或不安，最好咨询医生的意见。医生会根据具体情况进行评估，并提供个性化的建议和治疗方案。同时，孕妇在孕期应注意保持良好的生活习惯，定期进行产前检查，以确保自身和胎儿的健康。