怀孕一个月时孕囊大小约为5mm左右。需要注意的是，孕囊的大小可能会因个体差异和受孕时间的早晚而有所不同。
在怀孕早期，孕囊是胚胎的早期形态，通过超声检查可以观察到孕囊的大小、形态和位置，从而判断胎儿的发育情况。一般来说，怀孕5周左右可以通过超声看到孕囊，怀孕6周时孕囊内可以见到胎芽和原始心管搏动。
此外，孕囊的大小还与孕周密切相关。随着孕周的增加，孕囊会逐渐增大，胎芽和胎心也会逐渐发育。如果孕囊大小与孕周不符，可能提示存在胚胎发育异常或其他问题。
如果对孕囊大小或其他孕期问题有任何疑虑，建议及时咨询医生。医生会根据具体情况进行详细的检查和评估，并提供个性化的建议和指导。同时，在孕期中，孕妇应注意保持良好的生活习惯，如均衡饮食、适量运动、避免有害物质等，以促进胎儿的健康发育。