月经只有一点点可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因和建议：
1.怀孕：如果月经量明显减少，且有性生活，首先需要排除怀孕的可能。可以通过验孕棒或去医院进行血液检测来确认。
怀孕：怀孕后，受精卵着床后会使子宫内膜停止脱落，从而导致月经量减少。
验孕棒：验孕棒是通过检测尿液中的人绒毛膜促性腺激素（hCG）来判断是否怀孕。一般在预计月经来潮日期后1-2周即可检测，但结果可能存在误差。
血液检测：血液检测hCG的准确性更高，通常在受孕后7-10天即可检测到。
2.内分泌失调：内分泌系统的紊乱可能影响月经的正常来潮。常见的原因包括多囊卵巢综合征、甲状腺功能减退等。
多囊卵巢综合征：这是一种常见的内分泌疾病，常表现为月经稀发、排卵障碍、高雄激素血症等。
甲状腺功能减退：甲状腺功能减退时，甲状腺激素分泌不足，可能导致代谢率降低、月经不调等。
3.子宫内膜受损：多次刮宫、人流等宫腔操作可能导致子宫内膜受损，使月经量减少。
刮宫：刮宫是一种通过刮匙清除子宫内膜组织的手术，常用于治疗功能性子宫出血、药流不全等。
人流：人流是通过手术或药物的方法终止妊娠。多次人流可能损伤子宫内膜，导致月经量减少、宫腔粘连等。
4.其他因素：
压力过大：长期的精神压力、焦虑、紧张等情绪可能影响内分泌，导致月经失调。
过度节食：过度节食或不规律的饮食习惯可能导致营养不良，影响月经来潮。
药物：某些药物，如避孕药、抗抑郁药等，可能影响月经。
疾病：某些疾病，如贫血、慢性肝炎、结核病等，也可能导致月经量减少。
如果月经量明显减少，建议及时就医，进行相关检查，如性激素六项、B超等，以明确原因，并采取相应的治疗措施。此外，保持良好的生活习惯，如均衡饮食、适量运动、减少压力等，也有助于维持月经的正常来潮。
对于有性生活的女性，如果出现月经量明显减少，应首先排除怀孕的可能。如果排除了怀孕，建议及时就医，进行详细的检查和诊断。在就医前，应避免自行服用调经药物，以免影响检查结果和诊断。
对于青春期和更年期的女性，月经量减少可能与内分泌变化有关。青春期女性可能由于下丘脑-垂体-卵巢轴功能尚未完全发育成熟，导致月经不规律。更年期女性由于卵巢功能逐渐衰退，可能出现月经周期缩短、经量减少等现象。这些情况通常是正常的生理变化，但也需要关注和适当的保健。
总之，月经量只有一点点可能是多种原因引起的，需要及时就医，进行详细的检查和诊断，以便采取相应的治疗措施。同时，保持良好的生活习惯和心态，对于维持月经的正常来潮也非常重要。