感冒咳嗽有痰是一种常见的症状，以下是一些食疗方法：
1.梨汁炖冬菇：梨能润肺凉心、消痰降火，冬菇内的双链糖核酸在人体内产生的干扰素能消灭体内的病毒。将梨切成小块，加入冬菇、贝母、冰糖，一同炖煮后食用。
2.煮萝卜水：白萝卜切片，放入锅中，加入适量水，煮5分钟左右，饮用萝卜水。
3.糖煮金桔：金桔洗净，用牙签戳两三个洞，加水淹没煮沸，加入冰糖，用小火熬烂，趁热食用。没喝完的放凉，存入冰箱保存，每次舀一些温热食用。
4.蜂蜜萝卜汁：将萝卜洗净、切丁，放入榨汁机中榨成汁，对入蜂蜜，搅拌均匀后即可饮用。
5.百合蜜：将百合洗净晾干，与蜂蜜拌匀，入锅隔水蒸熟。
需要注意的是，食疗方法并不能完全替代药物治疗，如果症状严重或持续时间较长，建议及时就医。同时，对于儿童、孕妇、老人等特殊人群，应在医生的指导下选择合适的食疗方法。