影响舒张压的主要因素包括以下几个方面：
1.体重：体重增加会使舒张压升高，这是因为过多的脂肪会增加心脏的负担，导致血液循环不畅。
2.年龄：随着年龄的增长，血管弹性会逐渐下降，舒张压也会随之升高。
3.生活习惯：长期吸烟、饮酒、高盐饮食、缺乏运动等不良生活习惯会导致舒张压升高。
4.心理因素：长期的紧张、焦虑、压力等心理因素会导致舒张压升高。
5.疾病因素：一些疾病，如高血压、糖尿病、肾脏疾病等，会导致舒张压升高。
6.药物：某些药物，如肾上腺素、麻黄碱等，会导致舒张压升高。
为了保持舒张压的正常水平，我们应该注意以下几点：
1.保持健康的生活方式，如戒烟限酒、低盐饮食、适量运动等。
2.保持良好的心理状态，避免长期的紧张、焦虑、压力等。
3.定期进行体检，及时发现和治疗潜在的健康问题。
4.在医生的指导下使用药物，避免自行增减药量或停药。
总之，舒张压是反映心血管健康的重要指标之一，我们应该重视舒张压的变化，采取有效的措施来保持舒张压的正常水平。如果您有任何关于舒张压的问题，建议咨询医生或专业的医疗人员。