牙床长期肿可能是牙周炎、根尖周炎、智齿冠周炎、牙龈瘤等原因所致，可以通过洗牙、龈下刮治、根管治疗、手术治疗等方式进行治疗，建议及时就医。具体分析如下：
1.牙周炎：是侵犯牙龈和牙周组织的慢性炎症，是一种破坏性疾病，其主要特征为牙周袋的形成及袋壁的炎症，牙槽骨吸收和牙齿逐渐松动。患者会出现牙龈红肿、出血、牙周袋形成、牙槽骨吸收、牙齿松动等症状。
2.根尖周炎：是指发生在牙根尖周围组织的炎症性疾病，多由牙髓病继发而来。根尖周炎常表现为牙齿咬合痛，牙龈肿胀、疼痛，严重时可出现面部肿胀、发热等全身症状。
3.智齿冠周炎：是指第三磨牙（又称智齿）牙冠周围的软组织炎症。常发生于18～25岁的青年，以下颌多见，有急性、慢性之分。患者会出现智齿周围牙龈红肿、疼痛，吞咽、张口时疼痛加重，严重时可伴有张口受限、发热等症状。
4.牙龈瘤：是牙龈上特别是龈乳头处局限生长的炎性反应性瘤样增生物。它来源于牙周膜及牙龈的结缔组织，因其无肿瘤的生物学特征和结构，故为非真性肿瘤，但切除后易复发。牙龈瘤患者多为青壮年，以女性多见。主要表现为牙龈乳头部位的圆形或椭圆形肿块，质地柔软，色暗红，可有蒂或无蒂，易出血。
患者在治疗期间需要注意口腔卫生，可适当食用富含维生素C、维生素B的食物，避免食用辛辣、刺激性食物，如辣椒、生姜、大蒜等。