如果出现食道感觉堵得慌、打嗝的情况，可能与饮食因素、胃部疾病、食管疾病、精神心理因素等有关。可以采取以下措施。
1.调整饮食：如果进食过快、过饱，或食用了较多产气食物，如豆类、薯类、肉类等，可能会出现这种情况。此时可以通过按摩、散步等方式，促进食物消化，缓解症状。也可以尝试深呼吸、憋气等方法，帮助缓解打嗝。
2.治疗胃部疾病：如果本身患有胃炎、胃溃疡等胃部疾病，胃酸反流可能会刺激食管，导致出现上述症状。可以遵医嘱使用奥美拉唑、泮托拉唑等药物抑制胃酸分泌，使用硫糖铝、枸橼酸铋钾等药物保护胃黏膜。如果存在幽门螺杆菌感染，还需要使用四联疗法进行根除治疗，即质子泵抑制剂+两种抗生素+铋剂。
3.治疗食管疾病：如果患有食管炎、食管癌等食管疾病，也可能会出现类似症状。食管炎患者可以使用多潘立酮、莫沙必利等药物增强胃动力，促进食物排空，缓解症状。食管癌患者需要及时进行手术治疗，或放疗、化疗等。
4.心理治疗：如果长期存在焦虑、抑郁等不良情绪，可能会导致自主神经功能紊乱，引起胃肠功能异常，出现上述症状。可以寻求心理医生的帮助，进行心理治疗，如认知行为疗法、催眠疗法等。
需要注意的是，如果症状持续不缓解，或伴有其他不适，如烧心、胸痛、吞咽困难等，建议及时就医，进行相关检查，如胃镜、食管pH监测等，以明确病因，并采取相应的治疗措施。此外，在日常生活中，要注意保持良好的饮食习惯，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，避免吸烟、饮酒。同时，要保持心情愉悦，避免过度紧张、焦虑。