根据你的描述，可能是跖疣、鸡眼或胼胝等疾病。以下是一些可能有助于消除硬疙瘩的建议：
1.就医诊断：由于这些症状可能由不同原因引起，最好先就医，通过皮肤科医生的检查和诊断，确定硬疙瘩的具体原因。
2.医生治疗建议：
跖疣：通常采用冷冻、激光或外用药物治疗。医生可能会根据疣体的大小、数量和位置选择合适的治疗方法。
鸡眼：可以使用鸡眼贴、鸡眼软膏等药物，或者通过鸡眼挖除术进行治疗。
胼胝：一般不需要特殊治疗，避免长时间受压和摩擦即可。如果硬疙瘩引起疼痛，可以使用水杨酸苯酚贴膏等药物。
3.自我护理：
保持清洁：保持硬疙瘩周围的皮肤清洁，避免感染。
避免摩擦和压力：避免长时间行走或站立，穿着合适的鞋子，减少对硬疙瘩的摩擦和压力。
使用防护用品：如果工作需要长时间站立或行走，可以使用足弓支撑垫等防护用品。
4.注意事项：
避免自行处理：不要自行用剪刀、刀片等工具修剪硬疙瘩，以免感染或加重病情。
注意观察：密切观察硬疙瘩的变化情况，如果出现疼痛加剧、红肿、渗液等异常症状，应及时就医。
治疗期间的注意事项：按照医生的建议使用药物或进行治疗，注意治疗期间的护理，避免接触刺激性物质。
需要注意的是，以上建议仅供参考。具体的治疗方法应根据个人情况和医生的建议进行选择。对于特殊人群，如孕妇、儿童、糖尿病患者等，治疗方法可能会有所不同，应在医生的指导下进行治疗。