一天拉大便5-6次不拉稀，可能是以下原因：
1.饮食因素：
膳食纤维摄入过多：如果近期食用了较多富含膳食纤维的食物，如蔬菜、水果、全麦面包等，可能会因膳食纤维促进肠道蠕动，增加大便次数，但大便通常不稀。
饮食不洁或过量：食用了不洁食物或暴饮暴食，可能导致胃肠功能紊乱，引起大便次数增多。
2.肠道感染：如病毒、细菌、寄生虫等感染肠道，可导致肠道炎症，引起大便次数增多，但通常还会伴有腹痛、恶心、呕吐等症状。
3.肠道功能紊乱：如肠易激综合征、功能性腹泻等，可导致肠道敏感性增加，出现大便次数增多，但大便性状通常正常。
4.药物副作用：某些药物，如抗生素、抗抑郁药等，可能会引起肠道菌群失调或影响肠道蠕动，导致大便次数增多。
5.其他：
情绪因素：紧张、焦虑等情绪可能导致胃肠功能紊乱，引起大便次数增多。
疾病：如甲状腺功能亢进、糖尿病、系统性红斑狼疮等，也可能导致大便次数增多。
如果这种情况持续时间较长或伴有其他不适症状，建议及时就医，进行相关检查，如大便常规、肠镜等，以明确原因，并在医生的指导下进行治疗。同时，注意饮食卫生，避免食用不洁食物，保持良好的情绪，有助于缓解症状。