一天拉大便5-6次但不拉稀，可能由以下原因引起。
1.饮食因素
饮食量增加：当进食过多或食物中膳食纤维含量较高时，可能会因食物刺激肠道蠕动增加，导致大便次数增多，但粪便通常为成形便。
饮食结构改变：如短期内突然增加了水果、蔬菜、粗粮等高纤维食物的摄入，或大量饮用了碳酸饮料、咖啡等，可能会导致大便次数增多。
食物不耐受或过敏：对某些食物不耐受或过敏，可能会引起肠道蠕动增加和大便次数增多。
2.肠道功能紊乱
肠易激综合征：是一种常见的肠道功能紊乱性疾病，常表现为腹痛、腹胀、腹泻或便秘等症状，大便次数也可增多。
功能性消化不良：可能与胃肠动力障碍、内脏感觉过敏等因素有关，可出现上腹痛、烧灼感、餐后饱胀、早饱、恶心、呕吐、腹泻等症状。
3.其他原因
药物副作用：某些药物，如抗生素、抗抑郁药、非甾体抗炎药等，可能会引起肠道功能紊乱，导致大便次数增多。
肠道感染：如病毒、细菌、寄生虫等感染，可引起肠道炎症，导致腹泻、大便次数增多。
其他：如内分泌疾病（如甲状腺功能亢进）、系统性疾病（如系统性红斑狼疮）等，也可能导致肠道功能紊乱，引起大便次数增多。
如果大便次数增多的情况持续时间较长或伴有其他症状，如腹痛、腹胀、恶心、呕吐、发热等，建议及时就医，进行相关检查，如大便常规、肠镜等，以明确原因，并在医生的指导下进行治疗。同时，应注意饮食调整，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，注意腹部保暖，避免着凉。